Ingrédients
- 1 tête d’ail
- 1 citron (non traité chimiquement)
- 200 g de miel
- 1 cuillère à soupe de curcuma
Procédure
- Préparation de l’Ail :
- Nettoyez la tête d’ail. Pour cela, placez l’ail dans un pot sec avec un couvercle et secouez-le de haut en bas pour séparer les peaux des gousses.
- L’ail sera ainsi parfaitement nettoyé en quelques secondes.
- Préparation du Citron :
- Lavez soigneusement le citron, y compris son zeste.
- Coupez le citron en morceaux.
- Mélange des Ingrédients :
- Placez l’ail et le citron dans un grand bol.
- Mixez le tout à l’aide d’un mixeur plongeant jusqu’à obtenir une consistance homogène.
- Ajoutez la cuillère à soupe de curcuma.
- Versez les 200 g de miel sur le mélange et mélangez bien.
- Conservation :
- Transférez ce mélange de vitamines dans des pots propres et secs munis de couvercles.
- Fermez hermétiquement et placez au réfrigérateur.
- Utilisation :
- Prenez 1 cuillère à café du mélange par jour, le matin et le midi, avant les repas.
Bienfaits des Ingrédients
- Ail :
- Prévient divers cancers (côlon, sein, prostate).
- Réduit le cholestérol et stabilise la tension artérielle grâce à l’allicine.
- Soutient le système immunitaire et nettoie le foie.
- Miel :
- Antibactérien et antiseptique, grâce au peroxyde d’hydrogène produit par une enzyme ajoutée par les abeilles.
- Efficace contre les allergies saisonnières, la toux, les maux de gorge et les troubles du sommeil.
- A des effets anti-inflammatoires.
- Curcuma :
- Possède des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, antiseptiques, antibactériennes et antifongiques.
- Lutte contre les radicaux libres et renforce le système immunitaire.
- Citron :
- Source riche en vitamine C, contribue au renforcement de l’immunité et à la régénération de l’organisme.
- Antioxydant puissant, combat les virus et les bactéries.
Conclusion
Cette recette naturelle, combinant les bienfaits de l’ail, du miel, du curcuma et du citron, est un remède efficace pour soigner la toux et nettoyer les poumons des mucosités. En l’intégrant à votre routine quotidienne, vous renforcerez votre immunité et profiterez d’une meilleure santé globale. Essayez ce mélange et constatez les effets positifs sur votre bien-être.