L’automne apporte souvent son lot de rhumes, grippes et toux. Ces affections peuvent être particulièrement épuisantes, mais des remèdes naturels peuvent vous aider à les surmonter rapidement et efficacement. Découvrez ces recettes maison qui ont fait leurs preuves.
Sirop Maison à l’Oignon, Poivre Noir et Miel
Ce remède est parfait pour renforcer le système immunitaire et lutter contre la toux persistante.
Ingrédients :
- 1 gros oignon
- 1/2 cuillère à café de poivre noir moulu
- 8 à 10 grains de piment de la Jamaïque
- Miel
Préparation :
- Coupez l’oignon en petits cubes.
- Mettez la moitié des cubes dans un pot de confiture propre.
- Ajoutez le poivre noir moulu.
- Couvrez avec l’autre moitié des cubes d’oignon.
- Ajoutez les grains de piment de la Jamaïque et recouvrez le tout de miel.
- Mélangez bien, fermez le pot et laissez reposer dans un endroit frais à l’abri du soleil pendant au moins 3 à 4 heures, de préférence une journée.
Utilisation : Prenez 1 cuillère à soupe de ce sirop deux fois par jour pour soulager la toux.
Précautions : En cas de maladies chroniques, consultez votre médecin avant utilisation. Ce remède n’est pas recommandé pour les enfants de moins de 2 ans, les femmes enceintes ou allaitantes.
Antibiotique Naturel à l’Ail et Miel
Ce mélange puissant combine les propriétés antivirales de l’ail avec les bienfaits du miel pour un effet synergique contre les infections.
Ingrédients :
- 5 gousses d’ail
- 1 oignon
- 3 cuillères à soupe de miel
Préparation :
- Épluchez et hachez finement l’ail et l’oignon.
- Mettez les deux ingrédients dans un mixeur et mixez jusqu’à obtention d’une pâte.
- Ajoutez le miel et mélangez bien.
- Transférez le mélange dans un pot de confiture propre et laissez reposer plusieurs heures.
- Passez le mélange au tamis épais pour obtenir un sirop.
Utilisation : Prenez une cuillère à soupe de ce mélange trois fois par jour jusqu’à guérison.
Lait à l’Ail pour Renforcer l’Immunité
Cette boisson à base de lait et d’ail est idéale pour stimuler le système immunitaire et combattre les infections.
Ingrédients :
- 500 ml de lait
- 10 gousses d’ail (épluchées et écrasées)
- 2 ou 3 cuillères à café de cassonade
- 250 ml d’eau
Préparation :
- Mettez l’eau et le lait dans une casserole.
- Ajoutez l’ail écrasé et portez à ébullition à feu moyen.
- Continuez de remuer jusqu’à ce que le liquide soit réduit de moitié.
- Retirez du feu et sucrer avec la cassonade.
Utilisation : Buvez cette boisson chaude pour bénéficier de ses propriétés immunostimulantes.
Elixir d’Ail et Gingembre
Cet élixir est une véritable bombe pour l’immunité, combinant les bienfaits de l’ail, du gingembre et du citron.
Ingrédients :
- 8 gousses d’ail
- 4-5 cm de racine de gingembre
- 5 litres d’eau
- 2 citrons bio (non traités chimiquement)
Préparation :
- Lavez le citron, épluchez le gingembre et l’ail.
- Coupez le gingembre et l’ail en petits morceaux, et le citron en quartiers.
- Mixez tous les ingrédients ensemble.
- Faites bouillir l’eau et ajoutez-y le mélange.
- Laissez refroidir, puis versez dans des bocaux en verre.
Utilisation : Consommez cet élixir quotidiennement, au moins 2 heures avant le premier repas.
Thé à l’Oignon et Caramel
Un remède doux et apaisant pour la toux, apprécié même par les enfants.
Ingrédients :
- Sucre
- 1 oignon
- Eau
- Gingembre (optionnel)
Préparation :
- Caramélisez environ 6 cuillères à soupe de sucre dans une casserole.
- Une fois le sucre dissous, ajoutez de l’eau froide (environ une demi-casserole).
- Ajoutez un oignon coupé en deux avec la peau (gardez uniquement les couches externes).
- Laissez cuire 15 minutes à feu doux.
- Ajoutez du gingembre râpé si vous le souhaitez.
Utilisation : Servez chaud. Ce thé est efficace contre la toux et aide à dégager les poumons.
Conclusion
Ces remèdes maison, simples et naturels, sont des alliés précieux contre la toux persistante et les infections respiratoires. N’oubliez pas de toujours consulter un professionnel de santé avant de commencer tout nouveau traitement, surtout en cas de conditions médicales préexistantes. Bonne santé !