Vous luttez contre des kilos en trop et un métabolisme lent ? Essayez ce que ces feuilles vertes peuvent faire pour vous ! Naturelles et peut-être déjà dans votre jardin, elles sont une aide miraculeuse pour la perte de poids.
Le Romarin : Champion de la Perte de Poids
Un brin de romarin frais (10 g) ne contient que 13 calories. En plus d’être une épice polyvalente, 100 g de feuilles de romarin fournissent plus de la moitié des besoins quotidiens en fer d’un adulte. Le romarin aide à digérer les aliments lourds et gras, favorisant ainsi la combustion des graisses et l’accélération du métabolisme. Les huiles essentielles de cette plante apaisent les irritations et le stress.
Pour une perte de poids plus rapide, préparez une boisson spéciale brûle-graisse à partir du romarin. Ce thé aide à éliminer les centimètres de la taille et des hanches, tonifie, soulage la fatigue, accélère le mouvement de la lymphe et réduit l’apparence de la cellulite.
Recette de Boisson Minceur au Romarin
Ingrédients :
- 1 cuillère à soupe de romarin séché ou frais
- 1 cuillère à soupe de fleur de tilleul séchée
- 400 ml d’eau chaude
Préparation :
- Mettez les plantes dans un pot et couvrez d’eau chaude (90 degrés).
- Couvrez avec un torchon et laissez infuser toute la nuit.
- Filtrez le matin et buvez dans la journée, dilué avec de l’eau.
Infusez 20 minutes avant les repas pendant 21 jours, puis faites une pause de 3 semaines. Vous pouvez également ajouter du romarin au café, au thé noir ou vert (0,5 cuillère à café par tasse de liquide). Notez que la boisson au romarin est stimulante, donc évitez de la boire le soir pour ne pas perturber votre sommeil.
Autres Herbes pour Perdre du Poids
Pissenlit : La racine de pissenlit contient de l’inuline, qui stimule l’activité du foie et du pancréas et abaisse la glycémie. Elle agit également comme diurétique.
Menthe : La menthe peut supprimer l’appétit. Le thé à la menthe est idéal pour apaiser la digestion et réduire les ballonnements.
Lierre : Le lierre peut être bénéfique pour la peau, en réduisant les effets de la cellulite grâce aux saponines. Recherchez des produits cosmétiques naturels contenant du lierre.
Ortie : L’ortie stimule le métabolisme, contribuant ainsi à une meilleure perte de poids.
Sédum rose : Les extraits de ses fleurs contiennent de la rosavine, un brûleur de graisse naturel. Cependant, cette plante est protégée, donc préférez les préparations toutes faites.
Avec ces herbes naturelles, vous pouvez soutenir votre perte de poids et améliorer votre métabolisme de manière saine et efficace. Bon courage !