Ces boissons aux propriétés bénéfiques sont simples à préparer et peuvent contribuer à améliorer votre bien-être général, en renforçant le cerveau, le cœur et les cheveux, et en soulageant la douleur. Voici deux recettes à essayer.
Boisson au Romarin
Ingrédients :
- 2 branches de romarin
- 3 feuilles de laurier
- 2 pommes
- 1,5 litre d’eau
- 1 citron
- 1 cuillère à soupe de miel
Procédure :
- Préparation du Romarin et du Laurier :
- Placez deux branches de romarin dans une casserole.
- Ajoutez les feuilles de laurier.
- Préparation des Pommes :
- Lavez les pommes et coupez-les en deux.
- Enlevez les pépins et ajoutez les pommes dans la casserole avec le romarin et le laurier.
- Cuisson :
- Versez 1,5 litre d’eau sur les ingrédients dans la casserole.
- Portez à ébullition, puis laissez mijoter pendant environ 30 minutes.
- Filtration :
- Filtrez le mélange à travers un tamis épais pour enlever les morceaux solides.
- Ajout du Citron et du Miel :
- Coupez le citron en deux et pressez le jus dans la boisson filtrée.
- Ajoutez une cuillère à soupe de miel et mélangez bien.
Consommation :
- Buvez cette boisson tous les matins, à midi et après le dîner pour bénéficier de ses effets bénéfiques.
Boisson à l’Aneth
Ingrédients :
- 1 bouquet d’aneth
- Eau
- 1 chou chinois
- 1 citron
- 1 morceau de gingembre
- 1 cuillère à soupe de cannelle
Procédure :
- Préparation de l’Aneth :
- Coupez l’aneth en petits morceaux et placez-les dans une casserole.
- Versez de l’eau pour immerger complètement l’aneth et mettez sur le feu.
- Faites cuire pendant 30 minutes à feu moyen.
- Préparation du Chou Chinois :
- Lavez le chou chinois et séparez les feuilles.
- Coupez les feuilles en petits morceaux et mettez-les dans un mixeur.
- Ajoutez de l’eau dans le mixeur et mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse.
- Ajout du Citron et du Gingembre :
- Pressez le jus d’un citron et ajoutez-le au mélange de chou chinois.
- Râpez un morceau de gingembre et extrayez le jus à travers une passoire, puis ajoutez-le au mélange.
- Ajout de la Cannelle et de l’Aneth :
- Ajoutez une cuillère à soupe de cannelle au mélange.
- Filtrez le bouillon d’aneth et ajoutez-le également au mélange.
- Mélangez bien tous les ingrédients.
Consommation :
- Buvez cette boisson une fois par jour après les repas pour en tirer le maximum de bienfaits.
Conclusion
Ces recettes de boissons au romarin et à l’aneth sont faciles à préparer et peuvent apporter de nombreux avantages pour votre santé. Essayez-les et partagez les résultats avec vos amis pour qu’eux aussi puissent en bénéficier. Bonne santé !