Ce sirop maison est un véritable remède miracle contre la grippe et le rhume. Avec seulement trois ingrédients simples, il renforce votre immunité et combat efficacement les premiers symptômes de la maladie. Voici comment le préparer :
Ingrédients :
- Environ 800 ml de miel naturel
- 10 citrons
- 250 g de racine de gingembre
Procédure :
- Coupez le gingembre et les citrons pelés et nettoyés en tranches.
- Disposez alternativement les tranches de gingembre et de citron dans des bocaux en verre.
- Arrosez généreusement de miel et fermez les bocaux hermétiquement.
- Conservez au réfrigérateur pendant 24 heures.
Utilisation :
- Ajoutez une cuillère à soupe de ce sirop dans votre thé ou votre eau chaude.
- Vous pouvez également le prendre directement à la cuillère tout au long de la journée.
Note : Ne mettez pas le sirop dans un thé bouillant pour ne pas perdre les vitamines et les nutriments précieux.
Les bienfaits des ingrédients :
Citron :
- Riche en vitamine C, le citron renforce l’immunité et combat les radicaux libres.
- Ses flavonoïdes combinés à la vitamine C régénèrent le tissu conjonctif.
- Favorise l’élimination du mucus accumulé dans les voies respiratoires.
Miel :
- Antibactérien et hydratant, le miel apaise les muqueuses irritées et favorise la cicatrisation.
- Facilite l’expectoration du mucus des poumons et aide à combattre les virus et la grippe.
Gingembre :
- Anti-inflammatoire et antioxydant, le gingembre nettoie les poumons et prévient les maladies respiratoires.
- Aide à détendre les muscles des poumons, facilite la respiration et ouvre les bronches.
- Antibactérien, antiseptique, et idéal pour nettoyer les poumons des résidus de tabac.
Ce sirop naturel est un excellent moyen de renforcer votre immunité et de lutter contre les maladies hivernales. Essayez-le dès les premiers symptômes et la maladie n’aura aucune chance !