En période de transition, la plupart d’entre nous sont susceptibles de contracter des maladies associées à la toux désagréable.
Se débarrasser de la toux n’est pas facile et cela peut parfois prendre jusqu’à 2 semaines.
Cela affecte particulièrement les enfants et les personnes âgées.
Il est donc essentiel de prendre rapidement des mesures pour traiter la maladie.
La cause de la toux peut être variée, mais si elle est déclenchée par un rhume, cette recette maison peut vous soulager en quelques jours seulement !
Vous pouvez préparer cette concoction en quelques minutes à partir d’ingrédients facilement disponibles.
Ingrédients:
- 250 ml d’eau
- 1 cuillère à soupe de sucre (facultatif)
- 1 oignon
- 1 cuillère à soupe de thym
- 1 cuillère à soupe de marjolaine
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 2 cuillères à soupe de miel (ou selon votre goût)
- 1 sachet de votre thé préféré
Instructions:
- Dans une casserole, mélangez l’eau avec le sucre, le thym, la marjolaine et l’oignon coupé en morceaux.
- Faites bouillir pendant environ 10 minutes.
- Après avoir retiré du feu, filtrez le mélange dans une tasse et ajoutez le sachet de thé.
- Laissez infuser selon les instructions du sachet.
- Enfin, ajoutez le miel et le jus de citron.
- Buvez la boisson chaude plusieurs fois par jour.
Bienfaits des Ingrédients:
- Oignon : Il est l’un des remèdes naturels les plus efficaces pour traiter les infections virales et renforcer l’immunité. Il est riche en vitamines B1, B2, C, acide folique, vitamine E et caroténoïdes, ainsi qu’en fer, zinc, soufre, phosphore, sodium, calcium, potassium, magnésium, cuivre et iode. Il contient également des huiles essentielles qui ont un effet positif sur le cœur et la circulation sanguine.
- Thym : Il est une herbe importante dans la lutte contre la toux. Sa principale substance active est le thymol, qui a de puissantes propriétés désinfectantes. Connu depuis l’Antiquité pour ses bienfaits sur les maladies respiratoires, le thym est efficace contre les virus, les bactéries et même les champignons. Il peut également être utilisé pour traiter les affections cutanées et l’acné.
- Marjolaine : Elle contient principalement des vitamines A, C et du bêta-carotène, ainsi que du calcium et du fer. Elle contient également des acides gras oméga 3 et 6, ainsi que des tanins et des huiles essentielles. Tout comme le thym, elle a des propriétés désinfectantes, aide à éliminer la toux et à libérer les mucosités. Elle est également utilisée pour soulager les maux de gorge, l’angine et les inflammations de la gorge et du pharynx.
- Citron : En plus d’être une excellente source de vitamine C, qui aide à renforcer le système immunitaire et à régénérer l’organisme, le citron est un puissant antioxydant. Il lutte efficacement contre les virus et les bactéries, renforce la résistance de l’organisme et possède des propriétés anti-cancérigènes.
- Miel : Il est populaire non seulement comme édulcorant naturel, mais surtout pour ses propriétés curatives. Il est aussi efficace en prévention qu’en traitement et procure un soulagement immédiat en cas de toux irritante. Le miel est souvent appelé « l’or naturel » pour ses nombreux bienfaits. Il contient une multitude de vitamines, notamment A, B1, B2, B6, B12, ainsi que du calcium, du phosphore, du potassium, du sodium, du fer, des acides organiques libres et des acides aminés. En plus d’être presque indispensable dans la lutte contre la toux, il favorise la cicatrisation des plaies, la détoxification de l’organisme, le traitement des troubles digestifs, la prévention du cancer et des maladies cardiaques.
En suivant cette recette, vous pouvez vous débarrasser rapidement de la toux et de la bronchite de manière naturelle et efficace !