Si vous souffrez de toux persistante ou de congestion pulmonaire, cette recette à base de gingembre pourrait bien être votre solution salvatrice. Voici comment préparer cette boisson bénéfique pour vos poumons :
Ingrédients :
- Un morceau de gingembre frais
- 1 litre d’eau
- 2 clous de girofle
- 1 cuillère à soupe de sauge
- 1 citron
- 1 cuillère à café de cannelle
- 1 cuillère à soupe de miel
Instructions :
- Nettoyez et coupez le gingembre en petits morceaux, puis faites-le bouillir dans l’eau pendant environ 10 minutes.
- Ajoutez les clous de girofle et la sauge dans la casserole, puis couvrez et laissez infuser pendant 30 minutes.
- Pressez le citron et ajoutez le jus dans la décoction.
- Filtrez le mélange et ajoutez la cannelle et le miel pour sucrer.
Utilisation :
- Consommez cette boisson 3 fois par jour avant les repas pour renforcer votre immunité.
En complément, voici deux autres recettes naturelles pour apaiser la toux et les problèmes respiratoires :
Décoction de Camomille :
- Mettez 1 cuillère à soupe de camomille séchée dans une tasse et couvrez-la d’eau bouillante. Laissez infuser pendant 20 minutes, filtrez et ajoutez une cuillère à café de miel. Buvez cette tisane pour améliorer la mémoire et lutter contre l’inflammation interne.
Boisson au Clou de Girofle avec Laurier, Oignon Rouge et Romarin :
- Dans une marmite, faites bouillir une poignée de clous de girofle, des feuilles de laurier, des brins de romarin et des oignons rouges coupés en couches. Laissez mijoter pendant 5-7 minutes, puis filtrez et ajoutez du jus de citron. Buvez cette infusion après les repas pour faciliter la respiration.
Ces remèdes naturels vous offrent une alternative douce et efficace pour traiter la toux et les problèmes respiratoires. Prenez soin de votre santé avec ces précieux dons de la nature !